自己PRとこのごろ
抽象的な目標は、具体的な行動計画に落とし込んでいく必要があります。そうしないといつまでたっても夢は実現しないでしょう。
ということで。
ダイエットシェイク ストロベリー味で
置き換えダイエットを実行しています。
三年位前、置き換えと腕たて伏せで
1キロほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。
今は、リバウンドしてしまったのですが、
へぇちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。
今度も同じような形で、
2時に置き換えて、
プラス2週間から、
骨盤リズムにも通っています。
ただ、運動をやめると、
夜食事もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。
だから気をつけないとだめです。
ま、今日は、とりあえず、こんなトコです。
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